20代最後で太ってしもうた私の決意
1.痩せると決めた経緯
2. 痩せるために選んだ手段について
3. 痩せた後になりたい姿
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1. 痩せると決めた経緯
28歳1月。
正月太りだと思っていた2kgが全く落ちなくなってしまった。
4月に結婚式・・・まあ、あと3ヶ月あれば本気出せば痩せれるでしょ、
と思った私の予測の甘さよ。
Fincの体重記録で測っていたのが以下です。
今までどんなに食べても47kgから48kgをウロウロし、
ちょっと食べすぎたかなーと49kgになっても数日立つと戻っていたのが
あら不思議。
52kgぐらいをへばりついて全く動かなくなっちゃいました・・・(汗)
(※50kgぐらいになっているのは、酔いつぶれて二日間動けなかったら50kgになっていた。)
52kgぐらいになってから、せっかく買ったTheoryのパンツも窮屈だし、
とりあえず顔が丸々だとおかんに笑われました・・・
これはいかんと思ったのが1月末です。
2. 痩せる方法について
■食事について
・食事制限は夜のみ(会食は行く)、昼は好きなランチを食べる
・ポテトは極力食べない。お菓子は食べない。
・揚げ物を食べない
■運動について
・ホットヨガ 月4回
・bmonster 月10回目標
作戦としては、仕事で疲れたなー、肩凝ったなーと言う日の逃げ道としてのホットヨガ。
自分を追い込んで筋トレするためのbmonsterです。
入って2ヶ月まではポラールを使っていなかったんですが、
ポラールによって今日のコンディションがわかるので必須アイテムです。
3. 痩せた後になりたい姿
バックスタイルが綺麗なドレスを着れるようになりたいです
（2年前は着てたんですけどね。。(言い訳)）
↑これを目指しますよ〜がんばりますよ〜
皆さんもがんばりましょう・・・
