体重：51.8kg Bmonster3ヶ月目ですが、心拍数がなかなか上がらなくなってきました。 今日はお昼にガッツリ焼鳥丼を食べてしまいました・・・ 自分のダイエットの秘訣としては、昼はちゃんと食べる。 少しジャンキーなものを食べることで、夜は我慢できる。 …